Poissonnerie

Morue assaisonnée et panée

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400 g

4-5 morceaux

30 min ou moins

Méthodes de cuisson

Four

La description

Notre morue est de pêche durable, découpée de filets entiers, puis enrobée d’une panure sans gluten assaisonnée, légèrement poivrée. Servez-la avec notre Riz blanc à grains longs et des légumes vapeur ou rôtis pour un repas minute savoureux. *Marque de commerce de Coeliaque Canada. Utilisée sous licence. * Satisfait aux lignes directrices de Les Aliments M&M en matière de pêche durable.

PLU 4312

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Ingrédients

Ingrédients

Morue (Poisson), Farine De Riz, Eau, Huile De Canola, Chapelure De Riz Grillée, Farine De Maïs, Farine De Pomme De Terre, Sel, Amidon De Maïs Modifié, Poudre À Pâte, Poudre D’Oignon, Poudre D’ail, Épices, Extraits D’Épices. Contient : Morue

Allergènes

Poisson

Nous nous efforçons toujours de fournir des informations à jour et des plus complètes, cependant une formulation de produit peut parfois être ajustée légèrement, et nos magasins peuvent avoir en même temps des produits des deux formulations. Il faut donc toujours s’assurer de vérifier l'emballage du produit au moment de l’achat pour avoir les informations les plus récentes de la liste des ingrédients, des allergènes et des données nutritionnelles. Ceci vous donnera l’assurance d’acheter un produit qui répond à vos besoins alimentaires.

Information nutritionnelle

Valeur nutritive
pour 1 portion (100 g)

Calories 150

% Valeur quotidienne*
Lipides 6 g 8%
Saturés 0.5 g
+ trans 0 g
3%
Glucides 12 g
Fibres 0 g 0%
Sucres 0 g 0%
Protéines 11 g
Cholestérol 25 mg 8%
Sodium 300 mg 13%
Potassium 175 mg 4%
Calcium 10 mg 1%
Fer 0.2 mg 1%
* 5% ou moins c'est peu, 15% ou plus c'est beaucoup

Nous nous efforçons toujours de fournir des informations à jour et des plus complètes, cependant une formulation de produit peut parfois être ajustée légèrement, et nos magasins peuvent avoir en même temps des produits des deux formulations. Il faut donc toujours s’assurer de vérifier l'emballage du produit au moment de l’achat pour avoir les informations les plus récentes de la liste des ingrédients, des allergènes et des données nutritionnelles. Ceci vous donnera l’assurance d’acheter un produit qui répond à vos besoins alimentaires.

Directives de cuisson

PRÉPARER Á PARTIR DE L'ÉTAT CONGELÉ.

FOUR :

  1. Préchauffer le four à 400 °F (205 °C).
  2. Étaler les morceaux en une seule couche sur une plaque à pâtisserie tapissée de papier de parchemin.
  3. Cuire au centre du four pendant 15 minutes.
  4. Retourner et cuire pendant 10 minutes.
  5. Laisser reposer pendant 2 minutes avant de servir.

MICRO-ONDES :

Non recommandé.

NOTE :

Laisser cuire jusqu'à l'obtention d'une température interne minimale de 158 °F (70 °C). Le poisson est enti èrement cuit lorsque la chair est opaque et se défait à la fourchette. Les temps de cuisson peuvent varier selon les appareils utilisés. Nous faisons tous les efforts possibles pour enlever toutes les arêtes, mais il peut parfois contenir de petites arêtes.

Nous nous efforçons toujours de fournir des informations à jour et des plus complètes, cependant une formulation de produit peut parfois être ajustée légèrement, et nos magasins peuvent avoir en même temps des produits des deux formulations. Il faut donc toujours s’assurer de vérifier l'emballage du produit au moment de l’achat pour avoir les informations les plus récentes de la liste des ingrédients, des allergènes et des données nutritionnelles. Ceci vous donnera l’assurance d’acheter un produit qui répond à vos besoins alimentaires.

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