Filets de pangasius

Ces délicats filets de pangasius sans arêtes ont une saveur douce. Ils sont sans arêtes, sans peau et faibles en gras. 4-5 unités.

Sustainable Seafood 

* Satisfait aux lignes directrices de Les Aliments M&MMC en matière de pêche durable.
Quant.

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Poissonnerie
Filets de pangasius

Information sur la portion:

PRÉPARER À PARTIR DE L'ÉTAT DÉCONGELÉ.

MODE DE CUISSON

DÉCONGÉLATION :

  1. Laisser décongeler les filets dans l'eau froide ou toute la nuit au réfrigérateur, en les laissant dans l'emballage.
  2. Retirer l'emballage avant la cuisson.
  3. Éponger les filets. Assaisonner légèrement les deux côtés (au goût).

POÊLE À FRIRE (Pour de meilleurs résultats) :

  1. Préchauffer une poêle à frire antiadhésive à feu moyen-vif.
  2. Ajouter 1 à 2 c. à thé (5 à 10 mL) d'huile d'olive ou de beurre.
  3. Frire de 3 à 4 minutes de chaque côté.
  4. Si les filets sont congelés, prolonger le temps de cuisson de 2 à 4 minutes de chaque côté.
  5. Servir.

FOUR :

  1. Préchauffer le four à 375 °F (190 °C).
  2. Placer les filets sur une plaque à pâtisserie antiadhésive.
  3. Cuire au centre du four de 14 à 16 minutes.
  4. Si les filets sont congelés, prolonger le temps de cuisson de 12 à 14 minutes.
  5. Servir.

MICRO-ONDES : Non recommandé.

NOTE : Laisser cuire jusqu'à l'obtention d'une température interne minimale de 158 °F (70 °C). Le pangasius est bien cuit lorsque la chair est opaque et se défait à la fourchette. Les temps de cuisson peuvent varier selon les appareils utilisés. Ne pas recongeler le produit décongelé. Conserver les filets de pangasius décongelés au réfrigérateur et les consommer dans un délai de 2 jours.

Ingrédients:

Pangasius (Poisson), Eau, Phosphate De Sodium.
Nous nous efforçons toujours de fournir des informations à jour et des plus complètes, cependant une formulation de produit peut parfois être ajustée légèrement, et nos magasins peuvent avoir en même temps des produits des deux formulations. Il faut donc toujours s’assurer de vérifier l'emballage du produit au moment de l’achat pour avoir les informations les plus récentes de la liste des ingrédients, des allergènes et nutritionnelles. Ceci vous donnera l’assurance d’acheter un produit qui répond à vos besoins alimentaires.

Information nutritionnelle:

  • Calories 50
  • Lipides 1g
  • Cholestérol 30mg
  • (FR) Sodium 150mg
  • Glucides 0g
  • Protéines 11g
Voir le tableau nutritionnel complet

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