Fleurons de brocoli

Surgelés au sommet de leur fraîcheur.
Quant.

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Légumes
Fleurons de brocoli

Information sur la portion:

PRÉPARER À PARTIR DE L’ÉTAT CONGELÉ.

MODE DE CUISSON

MICRO-ONDES (1000 WATTS) :

  1. Ne pas percer ni perforer le sac.
  2. Placer le sac dans un plat allant au micro-ondes, le pli vers le haut.
  3. Chauffer à puissance maximale pendant 5 minutes.
  4. Laisser reposer pendant 30 secondes.

    ATTENTION : Le sac sera chaud.

  5. Retirer le sac du micro-ondes avec prudence, en tenant les côtés.
  6. Ouvrir le sac et transférer le contenu dans un plat.
  7. Assaisonner au goût et servir immédiatement.

CUISINIÈRE :

  1. Bouillir suffisamment d’eau dans une casserole ou un cuiseur à vapeur.
  2. Ajouter 2 tasses (500 mL) de légumes. Couvrir et cuire jusqu’au degré de cuisson désiré. Les temps de cuisson peuvent varier. Utiliser une fourchette pour vérifier la cuisson.
  3. Égoutter, assaisonner au goût et servir immédiatement.
Temps de cuisson :

Vapeur

3 à 5 minutes

Eau bouillante

3 à 4 minutes


NOTE :
Laisser cuire jusqu’à l’obtention d’une température interne minimale de 165 °F (74 °C). Les temps de cuisson peuvent varier selon les appareils utilisés.

Ingrédients:

Brocoli.
Nous nous efforçons toujours de fournir des informations à jour et des plus complètes, cependant une formulation de produit peut parfois être ajustée légèrement, et nos magasins peuvent avoir en même temps des produits des deux formulations. Il faut donc toujours s’assurer de vérifier l'emballage du produit au moment de l’achat pour avoir les informations les plus récentes de la liste des ingrédients, des allergènes et nutritionnelles. Ceci vous donnera l’assurance d’acheter un produit qui répond à vos besoins alimentaires.

Information nutritionnelle:

  • Calories 15
  • Lipides 0g
  • Cholestérol 0mg
  • (FR) Sodium 15mg
  • Glucides 2g
  • Protéines 2g
Voir le tableau nutritionnel complet

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