Mets cuisinés

Quésadillas au poulet

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500g

4 morceaux

20 min ou moins

Méthodes de cuisson

Poêle à frire

Barbecue

Four

Micro-ondes

La description

Les repas de quésadillas sont une option rapide et sans tracas que les petits adorent. Avec ses garnitures de poulet grillé, de fromage et de légumes, et sa sauce crémeuse aux jalapeños, le tour est joué en seulement 15 minutes. Servez-les avec une salade ou des légumes grillés pour en faire un repas complet.

PLU 456

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Évaluations de produit

Ingrédients

Ingrédients

Garniture : Sauce Aux Jalapeños (Crème Sure [substances Laitières Modifiées, Amidon De Maïs Modifié, Gomme De Guar, Carraghénine, Gomme De Caroube, Citrate De Sodium, Phosphate De Sodium, Culture Bactérienne], Fromage À La Crème [substances Laitières, Culture Bactérienne, Gomme De Caroube, Sel], Piments Jalapeño [piments Jalapeño, Eau, Vinaigre, Sel, Chlorure De Calcium, Curcuma], Épices, Sucre, Fines Herbes, Ail, Sel, Amidon De Maïs Modifié), Poulet Assaisonné Et Cuit (Poitrine De Poulet, Eau, Amidon De Tapioca, Sucres [sucre, Dextrose, Cassonade, Maltodextrine De Tapioca], Amidon De Tapioca Modifié, Sel, Phosphate De Sodium, Assaisonnement, Acide Citrique), Fromage Mozzarella (Substances Laitières Modifiées, Sel, Culture Bactérienne, Chlorure De Calcium, Enzymes Microbiens), Fromage Monterey Jack (Substances Laitières, Sel, Culture Bactérienne, Rocou, Chlorure De Calcium, Enzymes Microbiens), Poivrons Verts Et Rouges, Oignons. Tortilla : Farine De Blé, Eau, Semoule De Maïs, Huile De Canola, Sucre, Poudre À Pâte, Sel, Monoglycérides Végétaux, Stéaroyl-2-lactylate De Sodium, Propionate De Calcium, Acide Fumarique. Contient : Lait, Blé. Peut Contenir : Soya.

Allergènes

Soja, Lait, Gluten

Nous nous efforçons toujours de fournir des informations à jour et des plus complètes, cependant une formulation de produit peut parfois être ajustée légèrement, et nos magasins peuvent avoir en même temps des produits des deux formulations. Il faut donc toujours s’assurer de vérifier l'emballage du produit au moment de l’achat pour avoir les informations les plus récentes de la liste des ingrédients, des allergènes et des données nutritionnelles. Ceci vous donnera l’assurance d’acheter un produit qui répond à vos besoins alimentaires.

Information nutritionnelle

Valeur nutritive
pour 2 quésadilla ( 250 g)

Calories 580

% Valeur quotidienne*
Lipides 25 g 33%
Saturés 14 g
+ trans 0.5 g
73%
Glucides 57 g
Fibres 3 g 11%
Sucres 3 g 3%
Protéines 32 g
Cholestérol 90 mg 30%
Sodium 950 mg 41%
Potassium 350 mg 7%
Calcium 500 mg 38%
Fer 3.5 mg 19%
* 5% ou moins c'est peu, 15% ou plus c'est beaucoup

Nous nous efforçons toujours de fournir des informations à jour et des plus complètes, cependant une formulation de produit peut parfois être ajustée légèrement, et nos magasins peuvent avoir en même temps des produits des deux formulations. Il faut donc toujours s’assurer de vérifier l'emballage du produit au moment de l’achat pour avoir les informations les plus récentes de la liste des ingrédients, des allergènes et des données nutritionnelles. Ceci vous donnera l’assurance d’acheter un produit qui répond à vos besoins alimentaires.

Directives de cuisson

PRÉPARER Á PARTIR DE L'ÉTAT CONGELÉ.

POÊLE Á FRIRE : (pour les meilleurs résultats)

  1. Préchauffer une poêle à frire à feu moyen.
  2. Ajouter 1 cuillerée à soupe (15 mL) d'huile végétale.
  3. Frire les quésadillas de 10 à 12 minutes. Retourner fréquemment pour empêcher de brûler.
  4. Laisser reposer de 2 à 3 minutes avant de couper en portions.
  5. Servir.

FOUR :

  1. Préchauffer le four à 375 °F (190 °C).
  2. Placer les quésadillas sur une plaque à pâtisserie.
  3. Cuire au centre du four de 6 à 7 minutes de chaque côté, ou jusqu'à ce que les tortillas soient lég èrement dorées et le produit soit bien chaud.
  4. Laisser reposer de 2 à 3 minutes avant de couper en portions.
  5. Servir.

BARBECUE :

  1. Préchauffer le barbecue à feu moyen.
  2. Placer les quésadillas sur la grille. Griller de 10 à 12 minutes. Retourner fréquemment pour empêcher de brûler.
  3. Retirer du feu. Laisser reposer de 2 à 3 minutes avant de couper en portions.
  4. Servir.

MICRO-ONDES (1000 WATTS) :

  1. Placer une quésadilla dans une assiette pour micro-ondes. Couvrir d'un essuie-tout.
  2. Chauffer à puissance maximale pendant 2 minutes.
  3. Retirer du micro-ondes. Laisser reposer de 2 à 3 minutes avant de couper en portions.
  4. Servir.

NOTE :

Laisser cuire jusqu'à l'obtention d'une température interne minimale de 165 °F (74 °C).Les temps de cuisson peuvent varier selon les appareils utilisés.

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