Poissonnerie

Filets de sole en croûte légère au citron et au poivre

Inventaire : 7 en stock

Certains prix à rabais sont réservés exclusivement aux membres du programme Récompenses. Les prix à la lb ne sont pas sur le site.

Prix régulier 13,99 $

540g

4-5 morceaux

30 min ou moins

Méthodes de cuisson

Four

Poêle à frire

Pêche durable

La description

Filets de sole recouverts d’une croûte légère au citron et au poivre. * Satisfait aux lignes directrices de Les Aliments M&M en matière de pêche durable.

PLU 4308

Inventaire : 7 en stock

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Ingrédients

Ingrédients

Filets De Sole (Poisson), Eau, Huile De Canola, Chapelure De Blé Grillée, Farines (Riz, Blé), Assaisonnements (Épices, Oignons, Ail, Acide Citrique), Amidon De Maïs Modifié, Arôme Naturel De Citron, Sucre, Sel, Phosphate De Sodium, Colorant Caramel. Peut Contenir : Noix.

Allergènes

Poisson, Noix, Gluten

Nous nous efforçons toujours de fournir des informations à jour et des plus complètes, cependant une formulation de produit peut parfois être ajustée légèrement, et nos magasins peuvent avoir en même temps des produits des deux formulations. Il faut donc toujours s’assurer de vérifier l'emballage du produit au moment de l’achat pour avoir les informations les plus récentes de la liste des ingrédients, des allergènes et des données nutritionnelles. Ceci vous donnera l’assurance d’acheter un produit qui répond à vos besoins alimentaires.

Information nutritionnelle

Per (1 average fillet (135 g))
Montant % Valeur quotidienne*
Calories 210
Gras 9g 14.0%
Saturé 1.0g 5.0%
+ Trans 0g
Cholestérol 50mg 17.0%
Sodium 250mg 10.0%
Glucides 12g 4.0%
Fibre 1g 4.0%
Sucres 1g
Protéine 20g
Vitamine A 0.0%
Vitamine C 6.0%
Calcium 2.0%
Le fer 6.0%

Nous nous efforçons toujours de fournir des informations à jour et des plus complètes, cependant une formulation de produit peut parfois être ajustée légèrement, et nos magasins peuvent avoir en même temps des produits des deux formulations. Il faut donc toujours s’assurer de vérifier l'emballage du produit au moment de l’achat pour avoir les informations les plus récentes de la liste des ingrédients, des allergènes et des données nutritionnelles. Ceci vous donnera l’assurance d’acheter un produit qui répond à vos besoins alimentaires.

Directives de cuisson

PRÉPARER Á PARTIR DE L'ÉTAT CONGELÉ.

FOUR :

  1. Préchauffer le four à 450 °F (230 °C).
  2. Étaler les morceaux en une seule couche sur une plaque à pâtisserie.
  3. Cuire au centre du four pendant 25 minutes. Retourner une fois.
  4. Pour une texture bien croustillante, passer sous le gril de 2 à 3 minutes.

POÊLE Á FRIRE :

  1. Préchauffer une poêle à frire antiadhésive à feu moyen-bas.
  2. Frire de 1 à 2 morceaux de 22 à 25 minutes, ou jusqu'à croustillants à souhait. Retourner fréquemment.

NOTE :

Laisser cuire jusqu'à l'obtention d'une température interne minimale de 158 °F (70 °C). Le poisson est enti èrement cuit lorsque la chair est opaque et se défait à la fourchette. Les temps de cuisson peuvent varier selon les appareils utilisés. Nous faisons tous les efforts possibles pour enlever toutes les arêtes, mais il peut parfois contenir de petites arêtes.

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